Klinika Ruchu
Klinika Ruchu to zespół specjalistów: fizjoterapeutów, trenerów, masażystów, lekarzy specjalistów ortopedii i traumatologii, neurologii, kardiologii i medycyny sportowej.

Swoim doświadczeniem i nazwiskiem gwarantuję wysoką jakość świadczonych przez Klinikę Ruchu usług. Mój zespół zawsze pamięta o głównym motto kliniki: „Leczymy człowieka, nie kontuzje”.


Kontakt


Rehabilitacja Warszawa Mokotów , rehabilitacja Warszawa, ortopeda Warszawa, rehabilitacja Warszawa Bielany, lekarz sportowy Warszawa, rehabilitacja kręgosłupa Warszawa

Made by: TOLUS

PROGRAM REHABILITACJI PO ARTROSKOPII DEKOMPRESYJNEJ STAWU RAMIENNEGO


Przygotowanie do artroskopii


  • uzyskanie możliwie maksymalnego zakresu ruchu biernego i czynnego
  • reedukacja postawy ciała
  • odbudowa prawidłowego rytmu ramienno – łopatkowego
  • odbudowa i wzmocnienie mięśni stabilizujących staw barkowy
  • stretching mięśni karku i unoszących obręcz barkową



0 – 3 tygodnie

W okresie pooperacyjnym przez co najmniej 2 tygodnie postępujemy zgodnie z zasadą PRICE MM:
Protection - Odciążenie
Rest - Odpoczynek
Ice - Lód
Compression - Ucisk
Elevation - Elewacja
Meticiation - Farmakoterapia
Modalities – Fizykoterapia

Kończyna operowana powinna być odciążona za pomocą chusty lub temblaka. Pacjent powinien przykładać zimny kompres – Cold Pack na operowany staw co 2 godziny na 10 - 20 minut. W przypadku dużego wysięku i obrzęku można też zastosować zimny kompres uciskowy –Aircast Cryo Cuff. W okresie pooperacyjnym pacjent powinien przyjmować przepisane przez lekarza prowadzącego leki. W ramach potrzeb podczas rehabilitacji powinny być stosowane zabiegi fizykoterapii usprawniające i zapewniające właściwe warunki dla gojenia się tkanek.

  • chusta odciążająca lub temblak zdejmowany maksymalnie do 2 godzin dziennie i do kąpieli
  • oszczędzający tryb życia (bez prac manualnych i pracy przy komputerze)
  • zakaz wykonywania ruchów kończyną operowaną uniesioną powyżej poziomu barku
  • ruchy bierne i samowspomagane zgięcia, odwiedzenia, rotacji wewnętrznej i zewnętrznej, zgięcia horyzontalnego i wyprostu (do granicy bólu)
  • rozluźnianie mięśni unoszących obręcz kończyny górnej
  • stretching mięśnia czworobocznego i dźwigacza łopatki
  • masaż funkcyjny mięśnia naramiennego
  • masaż funkcyjny i rozluźnianie mięśnia bicepsa
  • ćwiczenia centralizacji głowy kości ramiennej
  • ćwiczenia obniżające bark i głowę kości ramiennej
  • aktywacja rytmu łopatkowo – ramiennego
  • stabilizacja łopatki i wzmacnianie mięśni okołołopatkowych
  • fizykoterapia według potrzeb
  • ćwiczenia retrakcji stawu barkowych
  • ćwiczenia propriocepcji w przywiedzeniu kończyny górnej
  • ćwiczenia funkcjonalne wg wzorców PNF z oporem manualnym



4 – 6 tydzień

  • kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu
  • ćwiczenia czynne i samowspomagane ze stopniowo dawkowanym oporem
  • ćwiczenia propriocepcji w pozycjach odwiedzenia od 60 do 100 stopni zgięcia w stawie ramiennym, w staniu (wciskanie piłki w ścianę) i w leżeniu (wypychanie piłki lekarskiej)
  • ćwiczenia funkcjonalne wg PNF z oporem manualnym i z gumą rehabilitacyjną



7 – 12 tydzień

  • kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu z większym obciążeniem
  • jeśli zakres ruchomości pełen i dobra stabilizacja mięśniowa stopniowo SSR i powrót do sportu

UWAGA:

Powyższy program rehabilitacji jest jedynie ogólną instrukcją; od wskazanych wytycznych może istnieć wiele odstępstw.

Rehabilitacja jest zawsze dostosowana indywidualnie do stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem rehabilitanta. Przebieg rehabilitacji musi być zgodny z zaleceniami lekarza prowadzącego.