Klinika Ruchu
Klinika Ruchu to zespół specjalistów: fizjoterapeutów, trenerów, masażystów, lekarzy specjalistów ortopedii i traumatologii, neurologii, kardiologii i medycyny sportowej.

Swoim doświadczeniem i nazwiskiem gwarantuję wysoką jakość świadczonych przez Klinikę Ruchu usług. Mój zespół zawsze pamięta o głównym motto kliniki: „Leczymy człowieka, nie kontuzje”.


Kontakt


Rehabilitacja Warszawa Mokotów , rehabilitacja Warszawa, ortopeda Warszawa, rehabilitacja Warszawa Bielany, lekarz sportowy Warszawa, rehabilitacja kręgosłupa Warszawa

Made by: TOLUS

REHABILITACJA PO SZYCIU ŚCIĘGIEN STOŻKA ROTATORÓW STAWU RAMIENNEGO


Przygotowanie przedoperacyjne

  • uzyskanie możliwie największegobezbólowego zakresu ruchu czynnego oraz biernego
  • odtworzenie prawidłowego wzorca ruchu (rytmu łopatkowo – ramiennego)
  • reedukacja postawy ciała
  • wzmocnienie mięśni okołołopatkowych
  • wzmocnienie nieuszkodzonych mięśni stabilizujących staw ramienny ( jeśli to możliwe w bezbólowych zakresach)



Program po operacji

Przez pierwsze 6 – 8 tygodni stabilizacja stawu w ortezie odwiedzeniowej noszonej na stałe, zdejmowanej do ćwiczeń i do kąpieli.



0 – 2 tygodnie

  • ruchy bierne zgięcia i odwiedzenia prowadzone w płaszczyźnie łopatki (bez przywiedzenia)
  • ćwiczenia samowspomagane ruchów zgięcia i wyprostu w płaszczyźnie łopatki (bez przywiedzenia)
  • ćwiczenia samowspomagane odwiedzenia w płaszczyźnie łopatki (bez przywiedzenia barku)
  • ćwiczenia rozciągania mięśni unoszących obręcz kończyny górnej
  • ćwiczenia czynne łokcia i nadgarstka w pełnym zakresie w odwiedzeniu w stawie ramiennym
  • profilaktyka dolegliwości w wyniku przeciążenia stawu łokciowego
  • ćwiczenia stabilizacji łopatki wg PNF
  • profilaktyka zespołu cieśni podbarkowej-m.in. manualnie centralizacja głowy kości ramiennej w panewce.
  • masaż funkcyjny mięśnia naramiennego
  • rozluźnianie mięśnia bicepsa
  • rozluźnianie tkanek miękkich
  • krioterapia miejscowa
  • fizykoterapia według potrzeb
  • instruktaż postępowania w domu (ubieranie się, mycie itp)



3 – 6 tydzień

  • kontynuacja ćwiczeń z poprzedniego okresu
  • ćwiczenia izometrycznie rotatorów wewnętrznych
  • elektrostymulacja mięśnia naramiennego i mięśni stożka rotatorów
  • autostretching mięśnia czworobocznego i dźwigacza łopatki
  • mobilizacja głowy kości ramiennej -śizgi



7 – 12 tygodni

  • stopniowo w ciągu 2 tygodni zdejmujemy ortezę
  • spanie z miękką poduszką pod pachą
  • ćwiczenia czynne we wszystkich zakresach, także rotacji
  • ćwiczenia stabilizujące staw barkowy
  • propriocepcja w pozycji przywiedzenia i zgięcia stawu ramiennego
  • wzorce ruchowe według PNF (z oporem manualnym)



powyżej 12 tygodnia

  • ćwiczenia czynne z oporem (guma rehabilitacyjna, ciężarek) we wszystkich zakresach
  • aktywności "nad głową”
  • ćwiczenia rzutów rzuty i chwyty
  • ćwiczenia priopriocepcji "nad głową"
  • SSR
  • stopniowy powrót do sportu
  • Powrót do pełnej aktywności po 6 miesiącach

UWAGA:

Powyższy program rehabilitacji jest jedynie ogólną instrukcją; od wskazanych wytycznych może istnieć wiele odstępstw.

Rehabilitacja jest zawsze dostosowana indywidualnie do stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem rehabilitanta. Przebieg rehabilitacji musi być zgodny z zaleceniami lekarza prowadzącego.