Klinika Ruchu
Klinika Ruchu to zespół specjalistów: fizjoterapeutów, trenerów, masażystów, lekarzy specjalistów ortopedii i traumatologii, neurologii, kardiologii i medycyny sportowej.

Swoim doświadczeniem i nazwiskiem gwarantuję wysoką jakość świadczonych przez Klinikę Ruchu usług. Mój zespół zawsze pamięta o głównym motto kliniki: „Leczymy człowieka, nie kontuzje”.


Kontakt


Rehabilitacja Warszawa Mokotów , rehabilitacja Warszawa, ortopeda Warszawa, rehabilitacja Warszawa Bielany, lekarz sportowy Warszawa, rehabilitacja kręgosłupa Warszawa

Made by: TOLUS

Kręgosłup

Kręgosłup – budowa

Kręgosłup stanowi centralną oś ciała człowieka i składa się z 33-34 symetrycznie zbudowanych kręgów. Pełni on szereg istotnych funkcji takich jak: utrzymywanie ciężaru ciała, utrzymywanie ciała w równowadze, łagodzenie wstrząsów, a także ochrona rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych przed uszkodzeniami. Aby sprostać swym zadaniom kręgosłup musi być jednocześnie wytrzymały i elastyczny oraz ruchomy w wielu płaszczyznach – musi stanowić rodzaj elastycznej i wieloczłonowej kolumny. Elastyczność kręgosłupa umożliwiają więzadła oraz 23 krążki międzykręgowe, znajdujące się pomiędzy poszczególnymi kręgami odcinka szyjnego (vertebrae cervicales), piersiowego (vertebrae thoracicae) i lędźwiowego kręgosłupa (vertebrae lumbales). Natomiast kość krzyżowa (os sacrum) i szczątkowa kość guziczna (os coccygis) stanowią końcowy, nieruchomy odcinek kręgosłupa. Kręgosłup oglądany z boku przypomina lekko spłaszczoną literę "S", co jest swoistą właściwością organizmu człowieka, związaną z jego pionową postawą ciała.

Kręgosłup – funkcje

Mimo, iż o tym nie myślimy nasz kręgosłup "pracuje" przez większość naszego życia, gdy chodzimy, stoimy czy siedzimy, nieustannie przenosząc obciążenia i dźwigając nasze ciało. Dlatego tak ważne jest, aby obok elementów statycznych kręgosłupa takich jak więzadła i torebki stawowe, swoją funkcję w pełni spełniały też mięśnie posturalne, przejmując na siebie część obowiązków spoczywających na kręgosłupie.

Kręgosłup – dolegliwości

W dzisiejszych czasach bóle kręgosłupa dotyczą większej części społeczeństwa, dlatego nazywane są "plagą społeczną" i są spowodowane wieloletnimi eksploatowaniem, zaniedbaniami i złymi nawykami ruchowymi, wywołującymi nakładające się na siebie liczne mikrourazy struktur kręgosłupa. Przyczyną bólu kręgosłupa może być uszkodzenie lub zaburzenia funkcjonowania układu kostnego i tkanek miękkich, a także układu nerwowego lub naczyniowego. Ból kręgosłupa może przybierać zarówno formę sporadyczną – napadową ostrą, jak również przewlekłą, stanowiąc poważny problem w życiu codziennym.

Coraz częściej mówi się o tym, że wpływ na szybkie powstawanie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa i innych stawów ma dieta. To, co jemy wpływa m.in na gospodarkę wodną i ilość białka w organizmie. Brak wody i nadmiar białka mogą dawać objawy dehydratacji oraz „przebiałczenie”. Pamiętajmy, że człowiek składa się w 80% z wody, a krążek międzykręgowy, tzw. dysk w prawie 90%. Dehydratacja może być efektem zaburzeń gospodarki wodnej- np. zmian hormonalnych, a także stylem życia. Co ciekawe zarówno zbyt sportowy tryb życia, jak i za mało aktywny styl życia będą dawały takie same efekty w postaci powstawania zmian zwyrodnieniowych.

Kręgosłup – rehabilitacja w Klinice Ruchu

Jeśli nie masz dolegliwości bólowych, czyli należysz do 6% populacji mów wszystkim jak żyjesz, co jesz i zarażaj innych szczęściem. Jeśli dolegliwości pojawiają się sporadycznie - zaobserwuj czy istnieje jakaś prawidłowość, np. zmieniłeś łóżko, bardzo się najadłeś, lub zrobiłeś coś fizycznie wyjątkowo długo lub ciężko. Jeśli na skutek bólu masz problem z poruszaniem się – nie wystarczy leczenie przeciwbólowe. Po ustąpieniu stanu ostrego udaj się bezzwłocznie do rehabilitanta. Dowiesz się jak zapobiegać takim stanom i co robić, jeśli się pojawiają. Problemy kręgosłupowe są chorobą tak powszechną, że wiedza na ten temat ciągle się poszerza. Wiemy coraz więcej i coraz bardziej możemy pomóc. Cała edukacja pacjentów z bólami kręgosłupa nazywa się szkołą pleców. Dotyczy zarówno odcinka lędźwiowego jak i piersiowego i szyjnego.

UWAGA:

Powyższy program rehabilitacji jest jedynie ogólną instrukcją; od wskazanych wytycznych może istnieć wiele odstępstw.

Rehabilitacja jest zawsze dostosowana indywidualnie do stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem rehabilitanta. Przebieg rehabilitacji musi być zgodny z zaleceniami lekarza prowadzącego.