Klinika Ruchu to zespół specjalistów: fizjoterapeutów, trenerów, masażystów, lekarzy specjalistów ortopedii i traumatologii, neurologii, kardiologii i medycyny sportowej.
PROGRAM REHABILITACJI PO ARTROSKOPII STAWU BIODROWEGO
Przygotowanie do artroskopii stawu biodrowego:- Czas średni przygotowania - 4 tygodnie
- Terapia manualna – w przypadku ograniczeń ruchomości
- trakcja stawu biodrowego
- rozciąganie powięzi bocznej
- rozciąganie mięśnia gruszkowatego
- Ćwiczenia rozciągające
- mięśnie biodrowo-lędźwiowe
- mięsień prosty uda
- mięsień naprężacz powięzi szerokiej
- mięśnie grupy kulszowo goleniowej
- Ćwiczenia wzmacniające
- mięsień pośladkowy wielki i średni
Program po artroskopii stawu biodrowego
FAI (KONFLIKT PANEWKOWO-UDOWY)
- Obciążanie ciężarem własnego ciała - pełne do granicy bólu
- Wyprost – pełny od drugiej doby po operacji
- Pełny bezbólowy zakres ruchu od drugiej doby po operacji
- Ćwiczenia propriocepcji – bezbólowo od drugiej doby po operacji
- Rozciąganie bezbólowe – pełne od drugiej doby po operacji
- Wzmacnianie – od drugiego tygodnia po operacji
- Lekka aktywność sportowa – od 6 tygodnia po operacji
FAI I USZKODZENIE OBRĄBKA
- Obciążanie pełne do granicy bólu od drugiej doby po operacji
- Zakres ruchu – pełny, bez rotacji do 6 tygodnia po operacji
- Ćwiczenia propriocepcji – od 4 tygodnia po operacji, w pełnym zakresie
- Rozciąganie – bez mięśni przywodzicieli, do 6 tygodnia po operacji
- Wzmacnianie – bez mięśni przywodzicieli do 6 tygodnia po operacji
- Aktywność sportowa – od 3 miesiąca po operacji
FAI I USZKODZENIE OBRĄBKA I USZKODZENIE CHRZĄSTKI
- Zakaz obciążania do 6 tygodnia po operacji
- Wyprost – pełny, bez rotacji
- Zakres ruchu – pełny, bez rotacji do 6 tygodnia po operacji
- Ćwiczenia propriocepcji – od 6 tygodnia po operacji
- Rozciąganie – bez mięśni przywodzicieli, do 6 tygodnia po operacji
- Wzmacnianie – bez mięśni przywodzicieli do 6 tygodnia po operacji
- Aktywność sportowa – od 6 miesiąca po operacji
USZKODZENIE CHRZĄSTKI
- Zakaz obciążania do 6 tygodnia po operacji
- Wyprost – pełny w odciążeniu
- Zakres ruchu – pełny
- Ćwiczenia propriocepcji – od 6 tygodnia po operacji
- Rozciąganie – pełne od 4 tygodnia po operacji
- Wzmacnianie – pełne od 2 miesiąca po operacji
- Aktywność sportowa – po ustąpieniu dolegliwości – najwcześniej 6 miesięcy po operacji
ZALECENIA OGÓLNE REHABILITACYJNE:
- Od drugiego tygodnia po operacji – mobilizacja ”dojść artroskopowych”
- Ćwiczenia w wodzie w odciążeniu od razu po zdjęciu szwów, wyłącznie pod kontrolą fizjoterapeuty
- Od ćwiczeń na rowerze stacjonarnym preferujemy bieżnię i rower eliptyczny- daje możliwość utrzymania mniejszego zgięcia
- Nie pozwalamy aby pacjent używał jednej kuli - zawsze należy używać dwóch
- Jak najszybciej wprowadzamy ćwiczenia profilaktyki dolegliwości w stawie rzepkowo - udowym, wg schematu
UWAGA:
Powyższy program rehabilitacji jest jedynie ogólną instrukcją; od wskazanych wytycznych może istnieć wiele odstępstw.
Rehabilitacja jest zawsze dostosowana indywidualnie do stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem rehabilitanta. Przebieg rehabilitacji musi być zgodny z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Powyższy program rehabilitacji jest jedynie ogólną instrukcją; od wskazanych wytycznych może istnieć wiele odstępstw.
Rehabilitacja jest zawsze dostosowana indywidualnie do stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta i musi odbywać się pod nadzorem rehabilitanta. Przebieg rehabilitacji musi być zgodny z zaleceniami lekarza prowadzącego.