Sprawdzone sposoby na przeziębienie i infekcje – porady Kliniki Ruchu
2024-10-25Okres jesienno-zimowy to czas, w którym jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia i infekcje. Częste zmiany temperatury, ograniczony dostęp do słońca…Siła rozgrzewki dla Twojego zdrowia!
2024-10-21Rozgrzewka przed treningiem jest jednym z kluczowych elementów skutecznego i bezpiecznego planu ćwiczeń. Pomaga przygotować ciało do wysiłku, zmniejsza ryzyko…Masaż leczniczy – Twoje ciało Ci za niego podziękuje!
2024-10-03Masaż jest jedną z najstarszych i najbardziej skutecznych metod leczenia oraz regeneracji mięśni, stawów i całego ciała. W Klinice Ruchu…Fizjoterapia – Klucz do zdrowego ruchu: Rola ćwiczeń rozciągających w Klinice Ruchu
2024-09-24W dzisiejszym szybkim tempie życia, pełnym stresu i przeciążeń, coraz więcej osób boryka się z problemami zdrowotnymi związanymi z układem…Nowy rok (szkolny) nowi My! Jak utrzymać swoje cele sportowe przez cały rok?
2024-08-30Wrzesień to idealny moment na noworoczne postanowienia – świeży start po wakacjach, nowy harmonogram dnia i wiele energii, aby wprowadzić…Przygotowanie do sezonu jesiennego: Jak zadbać o swoje ciało z fizjoterapeutą?
2024-08-20Choć wciąż możemy cieszyć się letnimi, ciepłymi wieczorami i pełnią słońca, na ramieniu już czujemy oddech nadchodzącej jesieni. Jesień to pora…Przygotowanie do treningów pływackich: Klucz do sukcesu
2024-07-23Pływanie to sport, który angażuje całe ciało, poprawia kondycję oraz wspiera zdrowie psychiczne. Aby jednak czerpać pełne korzyści z treningów…Zamień bieganie na długie spacery
2024-07-15Spacer to najlepszy wybór treningowy na upalne dni W upalne dni często stajemy przed dylematem, jak najlepiej zadbać o naszą…Jak chronić organizm przed wysokimi temperaturami?
2024-07-11Lato to czas, który kojarzy się nam z wakacjami, relaksem i wypoczynkiem na świeżym powietrzu. Niestety, wysokie temperatury mogą stanowić…Fizjoterapia dziecięca: Klucz do zdrowego rozwoju
2024-06-26Fizjoterapia dziecięca to specjalistyczna dziedzina, która odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju najmłodszych pacjentów. Koncentruje się na diagnozowaniu, leczeniu i…